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小胖子狂减50斤 轻松甩肉变帅哥

已阅读2013-02-08 01:32 来源:家庭医生 编辑:苦茶咖啡 分享:

上大学真好,有了更多的自由,还不用为高考发愁,更重要的是,上大学可是减肥的最佳时机!本文中我们的减肥达人,就是在大学后完成了胖子到帅锅的蜕变哦!

  只要你做到,没有减不掉

  高中开始发胖,最重的时候去到170多斤。买衣服真的很难买。每次如果遇到有合适的就一款买上好几件的。每个肥胖的人都有尝试过减肥,我也不例外。从觉得自己长膘的那天起,就不断的在探索。节食过,喝过减肥咖啡,什么柚子减肥等等,乱七八糟的都试过。直到大一时,我终于成功,2个月的时间减了50多斤。达人推荐:最安全有效的减肥法!>>>

小胖子狂减50斤 轻松甩肉惊变帅哥
郁闷啊,这真的是我吗?只可以记住帅气的我哦!

  每个人都知道,肥从口出

  减肥的根本就是要控制食量。控制食量不是叫你不食,而是吃的足够支持你每天工作生活所需就好了。同是要从你吃的东西改变你的饮食习惯和体内新陈代谢。吃的食物不要总是肥肥的五花肉,或是高热量的汉堡和油炸鸡腿。这些食物不仅不会让你吸收营养,还会在你的身体里滞留成为厚厚的油脂,绝对是减肥的克星。如何有效消除油脂,快速瘦身?>>>

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