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20岁女大学生成功甩肉 140-110蜕变记

已阅读2013-02-08 01:32 来源: 编辑:默言 分享:

一个体重140的女孩为了美丽与自信,坚持瘦身减肥,成功蜕变至1110斤的减肥历程!

  我之前是个胖女孩,166的个子,140的体重,看着身边苗条的朋友总能穿着漂亮的衣服,自信满满的样子,而我却永远因为肥胖在她们面前抬不起头,她们可以开开心心谈恋爱,被身边的朋友赞美,而我却一直都是默默无闻,除了傻笑还是傻笑,每次逛街她们都能挑上漂亮的裙子,那样子简直就跟仙女一样,而我呢…,那段时间的回忆真的挺无奈和痛苦的,身体和心灵上的双重折磨。外加上有一次我跟暗恋的男生说话,他却远远避开,并且说我太胖了,从那刻起我感觉自尊心严重受伤,但我也应该认真反省,如果连自己的体重都不能控制,那我今后的人身该怎么办呢?于是下定决心,无论尝试何种办法都要减肥,要苗条,更要美丽…

减肥前140斤
减肥前140斤

  开始的时候我学其他人,听她们说节食最有效,我便采用了节食减肥,克制自己的食欲,给自己制定计划,并且相信少食多餐应该会有效吧!于是早餐正常吃个馒头加一杯豆浆,十点左右饿了再吃点零食什么的,午餐正常吃,下午三四点钟再来顿下午茶,晚上回家再正常吃饭。这样下来,不能说是减肥成功,只能说是有一点点成效,还没有到目标的体重,回头我一想想他说的那句,一看到我就没胃口了,我就不服气,坚持看到好吃的不利于我减肥的东西,坚决不去碰。有好多次,愣是只喝水吃点青菜。晚上饿的睡不着,那感觉,开始的时候真的很痛苦,不是一天两天这样子,是一直这样大概两个月。渐渐地,饥饿的感觉已经变成一种习惯。晚饭饿了以后就喝水,喝水还不能太多,如果晚上喝水太多第二天会水肿只是表面现象,其实晚上睡觉会加重心脏和肾脏的负担,所以坚决就不在晚上和太多的水,以前喝上午茶和下午茶的习惯都改了。

成功减到110斤
成功减到110斤

  但是这样急于求成的节食方法也不好,虽然减了10几斤,但一阵子下来我整个人感觉虚脱,浑身无力,朋友推荐我买减肥药物试试,我也相信了,服用之后,在减肥初期的时候确实有明显的效果,增加了我减肥的信心,但是5天过后,我就口干,心慌,这有些不妙!副作用倒不少,会对产品有依赖性,我继续试其他的方法,还试着买了一套美体衣 ,从早穿到晚,憋得很难受,我苦恼了,可不能半途而废,要不就真的被人看扁了。后来,朋友小蓝就向我推荐一款,告诉我在晚上睡觉前都花点时间进行涂擦,并且按摩,同时要合理的饮食,每天早晨花点时间多多跑步,我就按照她说的每天都坚持下来,一个月之后瘦到了125斤,滴水穿石,我一步步地走着减肥之路,每天一点点的坚持不懈,终于减到成效了,我瘦到了110斤,虽然还不到100斤,但是它足以让我自信起来,我也能穿上时尚潮流的美丽衣服,我也能享受做个漂亮女孩,享受无敌青春!>>

减肥后写真
减肥后写真

  现在要告诉所有的朋友们,只有坚持努力,不放弃,找到正确的减肥方法,美丽也会属于您!

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