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4款减肥食谱 晚饭照吃也掉肉

已阅读2013-02-08 00:27 来源:天涯社区 编辑:秋菊 分享:

“不吃晚饭能减肥”,“晚饭吃太多会发胖”……许多MM为了减肥而不吃晚餐,其实只要选对于食谱,吃着也照样可以减肥哦。那毕竟晚餐吃什么才不会发胖?小编为你采集的这几款晚餐减肥食谱帮到你。

4款减肥食谱 晚饭照吃也掉肉
4款减肥食谱 晚饭照吃也掉肉

  一、石榴配上希腊酸奶

  颠末特殊配制,希腊酸奶比一般的酸奶多两倍的蛋利剑质,但碳水化合物含量只是一般酸奶的一半,同时含有富厚的营养,对于付正在减肥的MM们来说,很是有效。其它,石榴的酸味是世界上最有效的抗氧化剂。有兴趣的MM无妨来脱手尝尝。减肥,千万不要伤害到身体>>>

  做法:先把三分之二个希腊酸奶放进玻璃杯里,再加上四分之一个石榴,然后用勺子把二者混合,之后就可以直接食用了,每天一次,每次一杯。

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